재미있고 안전한 초보자용 복싱
AI 샌드백을 활용한 프리미엄 복싱 프로그램을 본사 인증 코치와 함께 진행합니다.
BOXING BASED GROUP FITNESS
초보자를 위한 프리미엄 AI 복싱 스튜디오
하루 40분 복싱으로 인생을 바꿔보세요
체험 신청은 지점을 선택한 뒤 해당 지점 페이지에서 진행합니다.
PUNCH+ STANDARD
복싱을 더 쉽고, 더 안전하게
펀치플러스는 정통 복싱과 피트니스를 하나의 프로그램으로 구성한 브랜드입니다. 수업 구성과 운영 기준은 본사가 설계해 전 지점에 동일하게 송출합니다.
매일 다른 2000가지 운동 루틴
펀치플러스의 수업 구성은 전 지점 본사가 설계한 프로그램을 기준으로 송출됩니다
단 40분, 750칼로리 소모
칼로리 소모에 특화된 체계적인 프로그램으로 꽉찬 40분을 경험해보세요.
40 MINUTES
몰입해서 완성하는 40분
수업은 워밍업, 복싱, 근력기능성 순서로 진행됩니다. 복싱이 처음인 회원도 안내를 따라 단계적으로 참여할 수 있습니다.
3분
워밍업
줄넘기 없이 맨몸 운동 3가지를 진행합니다.
27분
정통 복싱
코치님과 함께 복싱 동작과 기술을 익히며 트레이닝합니다.
10분
근력 기능성
기능성 체력 운동으로 수업을 마무리합니다.
TOTAL 40분
WHY PUNCH+
운동을 좋아하지 않아도, 끝까지 하게 되는 구조
국내 유일 AI 샌드백
모든 샌드백에 AI센서 시스템을 적용하여 수업 중 펀치를 점수로 기록합니다.
인증 코치가 함께하는 수업
명현만 선수를 필두로 구성된 본사 교육진에게 교육받은 전문 코치가 수업을 진행합니다.
30분마다 시작되는 수업
매시 정각, 30분마다 수업이 시작되어 자유롭게 수업 참여가 가능합니다.
초보자 전용 프로그램
복싱 경험이 없어도 수업 흐름을 따라갈 수 있도록 단계적으로 구성합니다.
FOR BEGINNERS
복싱이 처음이어도 괜찮습니다
- 10대부터 60대까지 누구나 할 수 있는 프로그램
- 초보자부터 중급자까지 체계적 본사 커리큘럼
- 올타임 코치 상시 지도 시스템
- 줄넘기나 스파링 없이 재미있고 안전한 프로그램
BRANCH FINDER
가까운 PUNCH+ 지점을 먼저 확인하세요
체험 신청은 지점을 선택한 뒤 해당 지점 페이지에서 진행합니다. 신청 내용은 선택한 지점으로만 전달됩니다.
REVIEWS
회원이 남긴 후기
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처음 하는 운동임에도 프로그램이 힘들지만 재미있게 구성되어 있어서 잘 따라갈 수 있었던것 같아요. 코치님들의 칭찬과 애정어린 피드백으로 인해 짧은 시간 많은 성취감을 느낄 수 있었습니다. 앞으로도 잘 부탁드립니다.
30대 여자 조XX 회원님 AI샌드백으로 점수 경쟁하면서 치다보면 나도 모르게 저의 승부욕이 불타오르네요.. 저번달 아쉽게 2등했지만 이번달엔 꼭 1등 달성해보겠습니다. 재미있는 프로그램 ㅎㅎ 추천해요!
30대 남자 유XX 회원님 헬스를 오래 하다 처음 복싱을 접해봤는데 정말 재미있습니다. 유산소 대신해서 한타임 들어오면 정말 가성비 갑인것 같아요. 이번 바프준비는 펀치플러스에서 합니다 !
30대 여자 김XX 회원님
START
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